Sport und Ernährung
Ein kompletter Tag mit ganzheitlicher Betreuung und Training. Analyse, Vorträge, Ernährung auch für Gruppen
DetailsKomplettcoaching für dein sportliches Ziel.
Training, Regeneration, Supplemente und Vorbereitung auf den Wettkampf.
Ernährungsplan + Coaching über mindestens 4 Wochen.
Tägliche Rückmeldung in einer Google Tabelle.
Schnelle Hilfe bei konkreten Problemen.
Mehr Motivation und Disziplin
Ernährungsplan über 10 Tage Individuell und Flexibel.
Mit persönlichem Video, Einkaufsliste und Downloads.
Durch mein Studium an der Deutschen Sporthochschule in Köln lernte ich das wissenschaftliche Arbeiten und die Grundlagen der Physiologie des Körpers. Besonders die Themen Ernährung und Training interessierten mich, um meine eigene Leistung im Sport und Alltag zu verbessern. Nach meinem Studium schrieb ich mein erstes Buch „Eat Smart – Be Fit“. Dieses Buch soll […]
Learn More
Keine vorgefertigten Standardpläne, sondern genau auf dein Wunsch und Fragebogen zugeschnitten. Zu jedem Plan oder Coaching gibt es ein individuelles Video von 10 bis 15 Minuten, in dem ich auf deine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche eingehe. Somit hast du die Garantie, dass dein Plan wirklich auf dich zugeschnitten ist. Trotzdem hast du die Möglichkeit deinen Plan flexibel täglich anzupassen.
Nach dem Sparkassen Münsterland Giro 2021 starte ich mit einer neuen Webseite, die sich rein mit dem Coaching beschäftigt....
Read More