Komplettcoaching

Professionelle Analyse der Körperdaten und Training

Du möchtest das maximale aus deinem Körper herausholen? Du willst die schnellste Diät, gleichzeitig Muskulatur aufbauen oder hast sogar sportliche Ziele? Dann ist das Komplettcoaching genau richtig.
Egal ob Leistungssportler, Hobbysportler, Biohacker oder einfach nur Neugierig, was der Körper erreichen kann.
Hier bekommst du zusätzlich zum Ernährungscoaching eine rund um Versorgung für dein Training oder Alltag. Über Runalyze.com oder der Google Tabelle verfolge ich dein Training und gebe dir tägliche Tipps, um das Training weiter zu optimieren. Weiterhin arbeiten wir an weitere wichtigen Faktoren wie Mealtiming, Regenerationsmaßnahmen, Schlaf, Stress, Motivation und mehr.
Weiterhin tracken wir verschiedene Daten wie Stressmessungen (HRV), Körperfett, Schlafdaten und mehr.
Zusätzlich gibt es das Coaching via. WhatsApp, falls spontan Probleme auftreten sollten oder Fragen zum Training oder Ernährung auftreten. Du hast weiterhin Zugriff auf einen speziellen Kanal auf Discord, wo sich die Kunden im Coaching auch untereinander austauschen können.

Jeder weitere Monat kostet dann nur 149 € (inkl. MwSt.)

Ein Coaching hilft dir dabei deine Ziele mit Motivation und Unterstützung zu erreichen. Egal ob du abnehmen möchtest oder Muskeln aufbauen willst, ein individueller Ernährungsplan mit optimaler Nährstoffverteilung und strukturiertem Coaching kann das optimale herausholen.
Durch die tägliche Rückmeldung reflektierst du deinen Tag selbst und bekommst bei Problemen sinnvolle Tipps, die dich sofort weiterbringen. Dadurch bekommst du jeden Tag aufs neue die nötige Motivation weiter an deinen Zielen zu arbeiten.
Mit dem Ernährungsplan lernst du eine optimale Ernährung selbstständig zu gestalten und in den Alltag zu integrieren. Ganz ohne Verzicht, Stress oder Jo-Jo-Effekt.

Bevor du bei mir einen Ernährungsplan oder ein Coaching buchen möchtest, kannst du einen kostenlosen Fragebogen ausfüllen. Du bekommst von mir eine Ersteinschätzung und Empfehlungen, welcher Weg für dich der richtige wäre. Dann kannst du immer noch entscheiden, ob du ein Angebot von mir annehmen möchtest.
Du kannst den Fragebogen gerne hier direkt einfach online ausfüllen: https://danielpugge.de/fragebogen
Dann kann ich dir auch eine erste unverbindliche Einschätzung geben.

Eine noch detaillierte Beschreibung des Fragebogens und vom Ablauf findest du HIER

Was ist im Komplettcoaching enthalten?

  1. Individueller Ernährungsplan über 10 Tage, angepasst auf deine persönlichen Ziele und Wünsche
  2. Persönliches Video von ca. 10-15 min Länge, in dem ich dir deinen Plan erkläre. Weiterhin gehe ich auf deine Ziele oder Wünsche gesondert ein, die du im Fragebogen beschrieben hast.
    Du hast die 100 % GARANTIE, dass dein Plan wirklich individuell ist.
  3. COACHING: Online Tabelle im Google Drive für die tägliche Rückmeldung. Du kannst dein Gewicht, Schlaf und andere Daten täglich eintragen und bekommst innerhalb von 24h eine Rückmeldung von mir.
  4. Analyse deiner Trackingdaten zum Körper, Schlaf, Herz, Stress und mehr
  5. Analyse deines Trainings mit Vorschlägen zur Verbesserung, Regeneration, Wettkämpfe etc.
  6. Coaching auch über WhatsApp und im speziellen Discord Kanal
  7. Zugriff auf einen 2 Stunden Videokurs „Ketogen für maximale Leistung im Sport“
  8. Mindestens 4 Wochen tägliche Betreuung und Rückmeldung. Du kannst alle Probleme oder Fragen mitteilen, egal ob Ernährung, Sport, Alltag, Schlaf oder Stress.
  9. 2 Seiten mit alternativen Lebensmittel zu Austauschen von Kleinigkeiten
  10. Krisenblatt der dir bei Heißhunger helfen kann
  11. Hilfezettel zum richtigen Messen von Gewicht und Körperfett
  12. 7 Seiten mit den wichtigsten Grundlagen zur Ernährung und Gesundheit
  13. Vorschläge zu Fertigprodukten und Nahrungsmitteln

Die Abbuchung der Käufe erfolgt durch Digistore24.com.